Екатерина Васильевна, расскажите, пожалуйста, какую роль играет щитовидная железа в нашем организме?

– Щитовидная железа является одной из важнейших желёз эндокринной системы. Несмотря на небольшой размер – около 15 граммов, её роль в функционировании организма колоссальна. Она выделяет гормоны, такие как Т4 – это тироксин, к которому прикреплены 4 атома йода, и Т3 – трийодтиронин, к которому прикреплены три атома йода. При нарушении выработки этих гормонов страдают сердечно-сосудистая, нервная, репродуктивная и другие системы.

Гормоны щитовидной железы управляют скоростью обмена веществ в клетках нашего организма. Например, они отвечают за количество энергии, которую клетки используют ежедневно. Далее, эти же гормоны помогают регулировать температуру тела и влияют на наше эмоциональное состояние, память и внимание. Важнейшую роль играют гормоны и в работе сердца. Для растущего организма ребёнка они незаменимы: от них зависит физическое и интеллектуальное развитие, формирование костной ткани и работа мозга. С возрастом активность органа снижается, и потребность в гормонах уменьшается: важен регулярный контроль уровня гормонов.

Какие симптомы указывают на заболевания щитовидной железы? Какие заболевания щитовидной железы встречаются чаще всего?

– Причины: аутоиммунное поражение щитовидной железы, когда организм начинает воспринимать собственную ткань как чужеродную, и вырабатывает белок, который повреждает ткани щитовидной железы.

Наиболее частые патологии: гипотиреоз и гипертиреоз. Гипотиреоз характеризуется дефицитом выработки гормонов. Симптомы – утомляемость, слабость, прибавка массы тела, отёки, сухость кожи, выпадение волос, депрессия, проблемы с памятью и вниманием. Причиной может стать недостаток йода, аутоиммунные нарушения или хирургическое вмешательство. Если оставить такое состояние без контроля, оно может прогрессировать вплоть до тяжёлых осложнений, таких как микседема.

Противоположная ситуация – при гипертиреозе, когда выработка гормонов чрезмерна. Пациенты испытывают снижение массы тела, учащённое сердцебиение, нервозность, повышенную потливость, бессонницу. Среди причин –токсические узлы, опухоли или избыточное потребление йода. Крайне важно вовремя выявить подобные состояния, поскольку они могут приводить к серьёзным заболеваниям сердца и сосудов.

Ещё одно частое заболевание – зоб. Это увеличение самой железы, вызванное нехваткой йода либо появлением узелков внутри неё. Различают эндемический зоб, связанный с географическим фактором нехватки йода, и токсический зоб, сопровождающийся повышенной активностью железы.

Почему так важен йод для щитовидной железы?

– Йод – важнейший элемент синтеза основных гормонов щитовидной железы, Т3 и Т4, которые участвуют в создании белков, выработке ферментов, регулируют правильный обмен веществ. Йод в природе распространён неравномерно, его дефицит чаще испытывают жители удалённых от моря регионов.

Полезно включать в пищу продукты с содержанием йода, например, молочную продукцию, яйца, чернослив, морскую капусту, морскую рыбу, морепродукты. Но: 100 граммов сырых креветок содержат 190 мкг йода, в то время как в термически обработанных (варёных или жареных) креветках остаётся всего 15 мкг йода. Поэтому восполнить дефицит йода при помощи продуктов питания сложно – нужно иметь в виду, что йод – летучий элемент, который боится высоких температур. Гораздо проще добавлять в пищу йодированную соль. Она не отличается по вкусу от обычной поваренной соли, нужно лишь соблюдать два важных правила: хранить йодированную соль в герметичной упаковке и солить блюдо после приготовления, когда термическая обработка уже закончена.

Что бы Вы посоветовали людям для поддержания здоровья щитовидной железы?

– Мой главный совет – следить за питанием, регулярно проходить диспансеризацию и профосмотры, сдавать кровь на гормоны. Важно включить в ежедневный рацион достаточное количество продуктов, богатых йодом. Но следует избегать самолечения препаратами йода, это опасно. Одна капля спиртового раствора йода может содержать столько же йода, сколько содержится в 500 таблетках медикаментозного препарата. Поэтому йодную профилактику должен назначать врач.

Следует внимательно относиться к любым изменениям самочувствия, таким как быстрая утомляемость, потеря памяти, нарушение сна или изменение массы тела. При появлении тревожащих симптомов обязательно обращайтесь к врачу-эндокринологу.

Ольга ВЫСОЦКАЯ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.