Два ленинградских пловца представят край на всероссийских соревнованиях

В состав сборной команды Краснодарского края для участия во Всероссийских соревнованиях по плаванию «Юность России», которые пройдут 8-12 декабря в Астрахани, вошли 12 спортсменов. Среди них – 5 пловцов из Краснодара, по одному из Туапсе Анапы, Сочи, Новороссийска и Кавказского района, а также наши Ярослав Шевченко и София Скобелева.

Ленинградская «Акватика» – это место не только для подготовки высококлассных спортсменов. Это источник вдохновения и здоровья.

У пловцов жизненная емкость легких больше. Выдох в воду увеличивает давление в легких, и кислород усваивается лучше. Дыхательная система становится функциональнее, прорабатываются все мышцы, в том числе сердечные. Плавание тонизирует нервную систему, уравновешивает процессы возбуждения и торможения, улучшает кровоснабжение мозга. Это отличная гимнастика для сосудов из-за разницы температур воды и воздуха.

 

 


Читайте другие материалы рубрики: